Energetische Gesundheitspraxis

Birgitt R. Repke

Johannisstraße 8
37073 Göttingen
Tel: 0551-9809363

Heilpraktikerin

Meditation

Manchmal kommt es von alleine - dieses Bedürfnis nach Innerer Ruhe- nach einer Pause von Gedanken, Tempo und Aktivitäten im Außen. Dies gehört zu unseren menschlichen Grundbedürfnissen und ist sehr wichtig für die Regeneration unserer Körperfunktionen, für einen frischen, klaren Geist und für unser seelisches Wohlbefinden.

Manchmal sind wir so sehr in unsere Alltagsanforderungen eingebunden, dass wir dieses natürliche innere Bedürfnis nicht wahrnehmen, dann kann es zu seelischer Unausgeglichenheit kommen - plötzlich fehlt Zufriedenheit und tiefe innere Freude an unserem Leben. Krankheiten kommen scheinbar ohne Ursache - wie z. B. zu Schlafstörungen, Nervenschmerzen, Unwohlsein, Infektanfälligkeiten.

Dann spätestens ist es Zeit, die innere Mitte zu stärken und Meditation zu üben - je regelmäßiger und alltäglicher, desto wirkungsvoller.

Wichtig ist mir dabei, dass schon das Üben an sich mit Gelassenheit und ruhigem Wohlwollen sich selbst gegenüber begonnen wird. Meditation (stilles Beobachten, in Ihrer Mitte ruhen, Achtsamkeit) können wir einladen, aber nicht erzwingen, können  wir in den täglichen Terminplan einbauen aber nicht "erledigen". Meditation ist ähnlich wie eine Stimmgabel, die helfen kann ein Instrument zu stimmen, damit z.B. die einzelnen Saiten in Harmonie klingen. Meditation kann uns auf unsere Verbindung zur Natur, zu unserer Ganzheitlichkeit einstimmen. Sie kann genauso ernüchternd sein wie wohlwollend und nicht immer stellt sie die ersehnte Ruhe sofort ein - und doch ist sie jedes Mal eine körperlich-geistige Erinnerung an innere Balance, die sich auf unsere körperliche und seelische Gesundheit auswirkt.

Meditation ist an keine Glaubensrichtung, an keinen Meister gebunden. Sie entspringt unserer Natürlichkeit als fühlender, denkender, Sinne-wahrnehmender Mensch und führt uns in unserer natürlichen Ganzheitlichkeit weiter. Meditation kann auch im Tanzen, im Gehen, im Bewegen geschehen, sie muss nicht immer mit Sitzen verbunden sein - manchmal braucht es diese Bewegung um aus den Gedanken zurück in den jetzigen Moment zu kommen, um auch all unsere Sinne, unseren ganzen Körper  einzuladen präsent zu sein.  Wie eine Art "Entladung" die zur Stille und Balance führt. Meditation ist an keine Glaubensrichtung, an keinen Meister gebunden.

Ich biete Wochenende an um Meditation kennen zu lernen, sowie  Einzelstunden in denen Sie einen Alltagsrhythmus für ihre Meditationspraxis zu Hause erstellen, üben und reflektieren. Bei Bedarf könne Sie die Meditation nutzen, um Heilungsvisualisierungen zu unterstützen, um Stressbelastungen zu reduzieren, Ihre Schwangerschaft zu begleiten oder um innere Stärkung in Zeiten persönlicher Herausforderungen und Veränderungen zu finden.

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